Захворіти під час мандрівки — одне з найнеприємніших випробувань для туриста. Інша країна, інша мова, незнайомі медичні стандарти — усе це може додати стресу до вже неприємного стану. У матеріалі Polis.ua — практичні поради, як діяти, якщо ви занедужали під час подорожі, та як мінімізувати ризики ще до виїзду з дому.
Перед поїздкою: як підготуватись, щоб уникнути проблем
- Перевірте рекомендації МОЗ та ВООЗ
Перед поїздкою ознайомтеся із санітарною ситуацією в країні: чи поширені там захворювання, які щеплення рекомендовані або обов’язкові (наприклад, жовта лихоманка в Африці або кір у деяких частинах Європи).
- Оформіть медичне страхування з покриттям COVID, травм і хронічних захворювань
Медичний поліс — це ваша фінансова безпека. У випадку травми чи апендициту ви не витратите тисячі євро на лікування.
На Polis.ua можна порівняти страхові пропозиції від різних компаній і обрати варіант, що відповідає саме вашим потребам (зокрема для екстреної допомоги, госпіталізації або спорту).
- Зберіть аптечку з урахуванням місця подорожі
Якщо ви їдете до країни з жарким кліматом або в гірську місцевість, можуть знадобитися специфічні засоби:
- від зневоднення;
- від укусів комах;
- засоби від діареї чи харчових отруєнь;
- засоби від опіків і сонцезахисний крем SPF 50+.
Не забудьте про свої постійні ліки з запасом (і за потреби рецепт лікаря на них).
- Скануйте всі медичні документи та збережіть в телефоні і хмарі
Це полегшить процес звернення до лікаря за кордоном, якщо раптом втратите багаж або вам стане зле.
Як діяти, якщо занедужали за кордоном
- Зверніться до страхової служби підтримки
Якщо у вас є туристичне страхування, не йдіть самі в лікарню — часто страхова має список партнерських клінік, і самостійне звернення може не покриватись.
- Подзвоніть у страховку. Номер телефону страхової є в полісі.
- Повідомте про симптоми, місцезнаходження, номер поліса.
- Вам організують візит до клініки, викличуть лікаря або швидку.
- При легких симптомах — дійте обережно
Якщо це застуда чи отруєння, і ви не хочете звертатись у лікарню, дотримуйтесь правил:
- Пийте багато води (бажано бутильованої).
- Уникайте важкої їжі, спецій і алкоголю.
- Використовуйте відомі вам ліки.
Але якщо стан погіршується — краще звернутись до лікаря.
- Використовуйте додатки для пошуку лікаря чи перекладу симптомів
- Google Translate або MediBabble допоможуть пояснити ваші скарги, якщо не знаєте мови.
- Air Doctor, DocTap, Zocdoc — сервіси для пошуку англомовних лікарів за кордоном.
- Google Translate або MediBabble допоможуть пояснити ваші скарги, якщо не знаєте мови.
- Уникайте самолікування антибіотиками
Неконтрольоване їх вживання може ускладнити лікування.
Зберігайте документи, чеки, рецепти
Після лікування зберігайте всі документи:
- Медичні довідки.
- Рецепти лікарів.
- Аптечні чеки (якщо ви купували ліки самостійно).
Це знадобиться: для звітності перед страховою, якщо потрібне повернення коштів або для звернення до вашого лікаря після повернення додому.
Після повернення, навіть якщо вам здається, що вже все минуло, краще пройти базове обстеження. Наприклад, у разі харчового отруєння чи прийому нових ліків — щоб не пропустити ускладнення хвороби.
Захворіти в подорожі — не катастрофа, якщо ви:
- маєте дієву туристичну страховку;
- подбали про аптечку, документи й базові знання про обстановку в країні.
Мандрівка — це завжди певна доля ризику, але завчасна підготовка зробить її безпечнішою, навіть якщо трапиться неприємне. Турбуйтесь про себе — і подорожуйте відповідально!
